Unser Mikrobiom sind die Billionen mikroskopisch kleiner Organismen, die unseren Darm bewohnen und manchmal als Organ an und für sich bezeichnet werden. Jeder von uns hat ein einzigartiges Mikrobiom, das zu Tausenden von physiologischen Prozessen im Körper beiträgt. Belizario2018 Die Verdauung von Nahrungsmitteln ist nur die Spitze des Eisbergs.

Keto Hack

Diese Art von hin und her gehenden Gewichtsschwankungen können zu Essstörungen führen, sagt Kizer, oder eine bereits ungesunde Beziehung zu Lebensmitteln verschlechtern. "Ich denke, die Ketodiät spricht Menschen an, die Probleme mit der Portionskontrolle und mit Essattacken haben", sagt sie. "Und in vielen Fällen brauchen sie wirklich einen Lifestyle-Coach oder einen professionellen Berater, um diesen Problemen auf den Grund zu gehen." Einige Sportler schwören auf die ketogene Ernährung, nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch zur Leistungssteigerung in ihrem Sport.

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