Le plan alimentaire céto est une technique de perte de poids populaire, mais les avantages vont bien au-delà. Ne soyez pas surpris si vous réfléchissez brusquement plus clairement, si vous avez une vitalité supplémentaire tout au long de la journée et si vous avez beaucoup moins faim entre les repas.

Le Régime Keto

S'il ne fait aucun doute que changer votre régime alimentaire et votre programme d'exercice sont les deux voies les plus nécessaires pour perdre 20 livres, la quantité de sommeil que vous dormez pourrait également jouer une tâche.

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